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추석 후 '급찐살' 탈출기 | 14일 다이어트 성공!

추석 연휴가 끝나고 남은 것이 있다면 그것은 바로 '급찐살'일 것입니다. 송편부터 갖가지 튀김까지, 맛있는 음식들이 즐비한 추석 테이블에서 자연스레 찾아온 이 불청객을 어떻게 해결해야 할까요? 1. 명절 후 급찐살의 원인 : 글리코겐 명절 후에 찐 살을 빼려면 최대한 빠르게 시작하는 것이 중요합니다. 왜냐하면, 연휴나 주말 등 단기간에 과식으로 인해 갑자기 찐 살은 지방이 아니라 글리코겐 형태로 체내에 일시적으로 저장되는 것입니다. 이 글리코겐은 섭취한 영양분의 일부로서, 과식으로 인해 잉여 포도당이 분해된 결과물인데요, 이것이 대략적으로 14일 동안 지방으로 전환됩니다. 글리코겐의 특성상 그 변화를 관찰하거나 신체적인 변화를 명확하게 알아차리기 어렵습니다. 하지만 그 순간부터 지방 세포가 커져 체중 증..

2023. 10. 4. 20:48

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내가 다이어트 실패한 이유 | 칼슘 부족하면 절대로 살 안빠짐

다이어트는 평생 안고 가는 숙제입니다. 남녀노소를 가리지 않고 누구나 날씬해지고 싶고, 예뻐지고 싶어합니다. 또 누군가는 비만으로 인해서 건강이 악화되어가기 때문에 다이어트를 결심하기도 합니다. 주위를 둘러보면 엄청나게 많은 다이어트 프로그램, 종류등이 있습니다. 문제는 나에게 맞는 다이어트가 무엇인지를 모른다는 겁니다. 어떤 다이어트 프로그램을 하던간에 중요한 것은 이것입니다! 다이어트하다 죽을 수는 없지 않을까요? 건강하게 그리고 진짜 다이어트를 하고 싶다면 이것을 드세요! 칼슘 챙겨먹기 뼈 건강에 꼭 필요한 영양소가 칼슘이고, 카륨이 중요하다는 것은 대부분의 사람들이 알고 있습니다. 칼슘은 신경기능, 혈액응고, 근육수출, 세포대사 등과 같이 다양한 생리적 과정에서 핵심적인 역할을 하고 있습니다. 하..

2023. 8. 24. 10:25

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TRME 15일 체험 후기

다이어트는 평생해야 합니다. 건강을 위해서라도 해야 하죠. 하지만 말처럼 쉽지가 않습니다. 저 또한 별의별 다이어트는 다 해봤습니다. ㅎㅂㄹㅇㅍ, 한약, ㅈㅂㅅ, 단식 등등 수도 없이 많이 해봤습니다. 이 내용은 아래의 글을 확인해보시기 바랍니다. 하지만 모두 실패지만, 지금은 다이어트 성공했고, 정착하고 있습니다. 식단조절 잘 못하고, 단기간에 다이어트 하고 싶으신 분들은 꼭 이 글 확인하세요. 뉴스킨 vs 쥬비스 비교 분석 읽기 전 참고사항 먼저 지극히 개인적인 의견임을 말씀드립니다. 두 다이어트 모두 체험한 후에 작성한 후기입니다. 다이어트를 시작하고자 하시는 분들께 참고자료가 되길 바랍니다. 혹시 앞 sana.smartwisdommam.com TRME 효과 ▶ 선체험 15일 실시하였고, 인바디 측..

2023. 3. 8. 16:00

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TRME 제품 설명

TR90에 이어 TRME가 출시되었습니다. 90일 다이어트 프로그램이 30일로 단축되었는데 효과는 더 훌륭한듯 합니다. 다이어트의 기술력도 좋아져서 몸에 전혀 부작용이 없는 다이어트 제품으로 호주의약품 관리청에서 의약품으로 승인하였습니다. 어떤 제품들이 있는지 소개해드리겠습니다. TRME는 총 5가지 제품으로 구성되어 있습니다. 1가지(마이트라이엄프)를 제외하고는 모두 주스타입으로 되어 있습니다. 1. 스타트윈 2. 쉐이프에스 3. 마이엣지 4. 마이트라이엄프 5.TRME 쉐이크+ 1. 스타트 윈 필요한 사람 가스가 많이 차고, 배변활동이 원활하지 않은 분 아랫배가 고민이신분 빠르게 체지방을 빼고싶은 분 기초대사량을 높이고 싶은 분 기능 신진대사율이 올라가고 배변활동이 원활해지며, 체온을 상승시키는 역할..

2023. 3. 8. 14:46

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TRME 시작!! 제품 맛 설명 (D+1)

뉴스킨 vs 쥬비스 비교 분석 읽기 전 참고사항 먼저 지극히 개인적인 의견임을 말씀드립니다. 두 다이어트 모두 체험한 후에 작성한 후기입니다. 다이어트를 시작하고자 하시는 분들께 참고자료가 되길 바랍니다. 혹시 앞 sana.smartwisdommam.com 뉴스킨 빼독 다이어트 장점(내돈내산 체험 후기) 뉴스킨 다이어트 시작 계기 출산 후 아주 고가의 타 업체 다이어트를 시작했습니다. 그런데 또 요요가 왔습니다. 그러다가 출산을 한 아는 동생을 만났고, 동생이 너무 날씬해지고 예뻐진 것을 sana.smartwisdommam.com 프롤로그 여자라면 평생 죽을때까지 다이어트를 한다고 합니다. 아무리 나이가 들어도 날씬해지고 싶은 예뻐지고 싶은 욕망과 본능은 무시할 수 없을 것입니다. 하지만 이 다이어트가 ..

2023. 2. 23. 10:16

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주말이 힘든 육아맘들 2월 무료 행사 다녀오세요(일정안내)

뉴스킨 vs 쥬비스 비교 분석 읽기 전 참고사항 먼저 지극히 개인적인 의견임을 말씀드립니다. 두 다이어트 모두 체험한 후에 작성한 후기입니다. 다이어트를 시작하고자 하시는 분들께 참고자료가 되길 바랍니다. 혹시 앞 sana.smartwisdommam.com 주말이 힘든 이유 & 극복 방법 1 평일에는 고마운 유치원과 어린이집이 있습니다. 주말까지 아이들을 맡길수는 없기에 주말에는 부모의 역할이 늘어납니다. 그러나 매번 키즈까페를 갈 수도 없는 일입니다.(경제적인 이유 99%) 양심에 찔려서 부모랑 교육적인 경험을 하면 좋겠다는 생각이 듭니다. 그래서 찾아봤더니 국립광주과학관에서는 2월에 유아 대상 무료 행사가 주말마다 열리고 있었습니다. 가까우신 분들은 다녀오시면 좋을 것 같습니다. 저희 가족은 개관할때..

2023. 2. 14. 10:46